11月9日（木）曇 孝雄さん辻堂 哲泊明け 有紀子早

孝雄さん８時半から１１時（ナッツミックス、白の孔雀草、さぶれー）。洗濯、掃除、ゴミ出し、ヤクルト、シュガー、回覧、オカリナ稽古、体操、ステッパー、メダカの餌（５匹になってしまった）、昼たらこスパゲティ、サラダ、スープ。夜ゴーヤチャンプルー、豆、こーやどおふじゃがの煮物、ホッケ塩焼き。